自律石头软件 v1.3.24
自律石头软件围绕“减少手机依赖”这一核心需求打造，帮助用户重新掌控每日用机节奏。通过智能统计各类应用的使用时长，可自由设定娱乐软件的可用时间，当达到限制后自动提醒或限制使用，让分心和沉迷逐步减少。自律石头软件2026官方最新版下载后，软件以轻量化方式引导用户建立自控意识，在不影响正常沟通与学习的前提下，优化手机使用结构，让时间回归生活本身，逐渐形成更健康、更有计划的用机习惯，成为日常自我管理的贴心助手。
【1】自律石头软件使用指南
1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予。
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定。
3、设置锁定时间。
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战。
【2】自律石头软件主要功能
1、应用管理
可以添加需要管控的应用，让用户以后对自己的应用进行管理。
2、使用统计
对手机应用的使用时长进行统计，你可以掌握自己的手机应用使用数据。
3、防沉迷提醒
还会提供贴心的防沉迷提醒服务，能够防止用户沉迷手机。
4、解锁时长
还可以设置使用指定的学习软件，这样就能解锁更多娱乐软件的使用时长。
5、可用时长
让你可以了解各种娱乐软件的可用时长，这样用户才可以合理的分配使用时间。
【3】自律石头软件适合人群
- 每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天。
- 想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉。
- 希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具。
【4】自律石头软件特色
1、提升自律每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。
2、数据重设这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。
3、时间兑换用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。
4、改善习惯软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。
