潮汐 v5.3.3
潮汐app是一款集番茄钟和白噪音功能于一体的身心健康应用,专注于帮助用户提升专注力、改善睡眠质量、减轻压力。如果你总是被各种琐事打断无法长时间专注投入,或者因为拖延和懒惰导致工作效率低下,潮汐可以帮助你暂时放下手机,开启专注旅程。应用采用极简优雅的界面设计,提供了多种优美的白噪音场景如海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅等,让用户在工作学习时能够集中注意力,在休息时能够放松身心,还提供呼吸冥想、睡眠监测、每日灵感格言等功能,是你生活中的贴心伴侣。
潮汐怎么使用
1、打开潮汐app,选择专注功能,设置番茄钟时间,默认专注25分钟后休息5分钟
2、在计时过程中选择白噪音场景,包括海浪、雨声、森林、冥想、咖啡厅等多种声音
3、点击计时圆圈可以暂停播放白噪音,支持音乐融合功能一边听歌一边聆听大自然
4、进入睡眠或小憩模式,选择助眠内容如睡眠故事、冥想练习,设置定时关闭
5、使用呼吸练习功能,跟随动画节奏进行呼吸调节,支持箱式呼吸等多种呼吸模式
6、查看专注报告和睡眠报告,了解自己的专注时长和睡眠质量,回顾每次的专注时光
潮汐软件特色
1、基于番茄工作法的高效工作模式,每次专注25分钟间隔休息5分钟,提高工作效率减轻疲劳感
2、精选5种声音旅程包括海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅,随时随地回归自然舒缓身心
3、独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然的声音,创造专属的听觉环境
4、每日精选美图金句和随时间变化的问候语,献给每一个认真专注的人致敬认真生活
5、极简优雅的界面设计配合精心挑选的排版字体,支持iPad多任务分屏功能体验流畅自然
潮汐软件优势
1、支持专注时长与休息模式自定义,可以长休息模式每隔4次专注长休息一次定制顺心顺手的计时器
2、提供沉浸模式开启后离开应用会导致专注失败,强迫自己放下手机全身心投入工作学习
3、历史专注分析功能可以回顾每一次的专注时光,了解自己的专注习惯和数据统计提升自我管理
4、精选舒缓闹钟声音让每一次醒来都是美好的,睡眠监测服务实时开启掌握睡眠质量
5、支持静音专注功能和通知中心快捷操作,全新设计的首页工具与播放器带来更好的使用体验
潮汐软件功能
1、高效专注的番茄钟
基于番茄工作法的高效工作模式,每次专注25分钟间隔休息5分钟,采用极简设计的界面清新好用,打开应用就能投入专注。
2、大自然的声音旅程
精选5种声音旅程包括海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅,随时随地回归自然让疲惫的身体和压力得到舒缓。
3、睡眠与小憩功能
提供睡眠和小憩两种模式,全新的睡眠小憩界面与报告让休息更加科学高效。
4、呼吸冥想练习
全新的呼吸练习引导和报告功能,帮助用户调节思想让身心得到深层次的放松。
5、每日灵感日帖
每日精选美图金句献给每一个认真专注的人,精心设计的日帖卡片方便与好友分享在潮汐的专注旅程。
6、极简设计的强大功能
极简优雅的界面设计,自然多彩的情境颜色让使用体验更加舒适愉悦。
常见问题
问题1: 专注过程中被打断怎么办?
解决方法: 开启沉浸模式后离开应用会导致专注失败,强迫自己放下手机避免被打断。
问题2: 如何自定义专注和休息时长?
解决方法: 在设置中可以调整专注时长与休息模式,支持长休息模式和自定义时长设置。
问题3: 睡眠报告为空或记录错误?
解决方法: 更新到最新版本v4.2.8已修复睡眠报告为空和冥想时长记录错误的问题。
更新日志
v5.3.4版本
- 多项使用体验优化及已知问题修复
