keep健身 v8.6.60
应用介绍
keep健身打造智能运动体验，结合AI个性化训练计划、丰富课程库与实时数据追踪，覆盖居家健身与户外运动全场景。keep健身(tv版)下载后，用户可与好友组队打卡挑战，享受社交互动乐趣，同时支持智能硬件联动与健康饮食指导，让运动更科学、更高效，轻松养成持久健身习惯。
【1】keep健身怎么连接手环
1.打开Keep，点击右下角我的。
2.点击扫一扫图标。
3.点击开启权限。
4.点击允许。
5.将取景框对准我们的手环二维码，等待绑定即可。
【2】keep健身软件魅力
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
2、分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
3、陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
4、全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
【3】keep健身怎么查看体测报告
1、首先，我们在Keep主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。
2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】
3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。
【4】keep健身热门课程推荐
「腹肌」
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻。
「减脂」
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂。
「力量」
上肢力量突破
「女性」
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧。
「跑步」
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑。
「瑜伽」
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓。
「操课」
有氧操、热舞操、搏击操。
【5】更新日志
v8.6.60版本
AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：
- AI 实验室新功能，支持手机睡眠检测;
- 消耗和饮食数据同步优化;
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
